Pagi sobat tetap semangat beraktifitas ya, hari ini saya mau nulis tentang berat badan ideal. Setelah saya pindah ke kantor baru,  berat badan mulai terus naik, dua bulan pertama saya ada kenaikan berat badan 5 KG, semalam saya mencoba menimbang  berat badan sudah bertambah lagi 2 KG berarti total berat badan sekarang 67 KG. Karena berat badan naik terus saya jadi penasaran sebenaranya berat badan ideal itu berapa? jangan – jangan saya overweight karena rasanya badan sudah mulai berat.

Karena tidak punya alat ukur tinggi badan, saya membuat ukuran untuk mengukur tinggi badan, saya buat pakai penggaris di tembok sampai ketinggian 170 cm. Setelah saya ukur tinggi badan saya 168 cm, untuk menentukan badan  ideal saya tidak mau rumit dengan hitung-hitungan rumus, saya cari di google.
Artinya badan saya masih ok lah ya? belum overweight?